有可能会上场的时候，她只说自己努力到最后一刻，其他的就尽人事听天命吧。

而整支队伍里的最可怕因素就是程双。

由于一组的一号种子目前看来状况堪忧，程双怒火冲天。一边死盯安澜训练一边怒吼，而安澜则是一边练一边哭，其他几个女孩在边上不敢大声说话。

女队在世锦赛上的KPI每天在训练开始前都会被程双强调一遍，再加上程双每天都处在濒临爆发的状态，赛前紧张的氛围让每一个人心里那根弦绷紧到极致。本来是换个环境让大家放松一下的，结果女队在适应性训练时期的情绪氛围更加低沉了。

顾凯试图劝了程双，但作用完全没有，只能带上大家尽可能远离那片可怕的区域。

倒时差、水土不服都会导致身体出现不适应的状态，这是正常的。他们提前来到这里就是为了适应和调整运动状态，完全不需要这么急切地就逼迫运动员完成最高难度的动作。

但既然程双发话不让管，他们也没有办法。

程双也没空关注尹蕾了，顾凯和黄芸帮着尹蕾指导她的动作。

由于安澜根本无法被从程双那里拯救出来，三组的两个教练也只得作罢。黄芸干脆把其他五个姑娘直接调到自己这里一起训练。从晨练做操到成套训练，顾凯和黄芸也基本上以鼓励大家为主，没有太大的问题基本不会训斥队员，情绪价值和心理安慰给得很足。

三组本来就不是严厉的打压式训练模式，加上顾黄两个教练的极力调整，到了赛台训练之前，女队除了安澜之外的五人基本都调整好了心理状态，身体机能也逐渐适应了比赛氛围。

距离赛台越来越近的几天中，安澜在程双和徐琳的高压模式下倒是也不哭了，900也成功过几次，自由操和平衡木的状态恢复尚可，心情却没好到哪里去。

彼时训练馆已经有各支队伍一起训练了。比赛的氛围逐渐浓厚，各国的技术动作也都被互相看见，大家的心里开始打鼓，变得七上八下相当紧张。

沈诺仪和乔奕星在群里叫唤着问她们比赛准备得怎么样，可惜无论是林安季湘还是段思捷都无暇回应她们。好几天都只有沈诺仪和乔奕星两个病号把大群聊成了私信对话框。

乔奕星问：“怎么没人说话！回答一下啊！参加世锦赛什么感受？”

季湘此时刚巧经历过一轮团体合练，因为每个人都太紧张，大家的成套完成得简直稀烂，包括她自己。

她回复俩字：“煎熬。”

赛台训练当天女队入场，林安和季湘跟在队伍最后，偷偷摸摸咬耳朵。

“我怎么感觉安澜现在整个人都麻木了。她浑浑噩噩的，这样真的没问题吗？”

“你刚刚给她递水的时候她都没反应过来。这可是赛台啊，注意力涣散得完全不是正常的样子，肯定有问题啊。”

林安轻轻皱着眉，看着低头跟在程双后面的安澜。

关心队友倒是出自真心。她们虽然平时训练时不对付，偶尔甚至会吵架，但作为一支队伍站在赛场上，她们就是并肩作战的伙伴，没有理由在此时心生芥蒂。

更何况，每个人的状态对团体都至关重要。

莫蕊儿转回来招手：“你们两个干嘛呢？快过来！”

尹蕾召集大家围成一圈，虽然只是赛台训练，但赛台比好了，后面大家也会更有底气。

她用手拢住身边人：“今天就跟每天训练一样，我们都做最好的优质套！每个人都要相信自己，好不好！”

大家低声齐呼：“好！”

她继续组织大家准备第一项要用的东西，井井有条地按照顺序提醒每个人必要的东西是否携带。结束的时候还不忘跟身边的安澜讲话：“别紧□□，你一会好好做就行。900最近在训练里也成功过很多次了，相信自己没问题的。你可是这周期的第一个y900啊。”

安澜像抓住了救命稻草一样，有些感激地冲她点了点头，捡回来一点破碎的信心。

明明在训练时曾经冷嘲热讽过自己的师姐，但她似乎从未介怀，并在此时成为了自己的强心剂和能够依靠的后盾。

尹蕾太忙了，没有注意到她的眼神，交代完安澜就转过来向季湘她们所在的方向：“湘湘、思捷！过来准备了！湘湘的护腕要带吗？”

“小安不热身的话去帮忙搬跳板好不好？”

由于姚晴受伤缺席，尹蕾担任本次世锦赛队伍的队长。她相比于平时的沉默寡言仿佛换了个人，变得格外积极主动。她有条不紊地安排好一切，打破了长久以来包裹在自己身上的那层茧，突出的组织才能与自信光环在源源不断地绽放光芒。

去年的时候她在团队里算不上是顶梁柱，还跟在叶卓然和陆璃身后，前有庇护总觉得心安。可是一年过去，如今却到了她自己必须独当一面的时候。

今天的她是队长、是姐姐，她必须成为主心骨与后盾，在每一块赛场为后背撑起一片天。

叶卓然在离开时把火炬传递到了她们手里，尹蕾率先接过了这份责任。